En savoir un peu plus sur moi, avant notre première séance ?

Quelques mots sur mon approche

Psychopraticienne spécialisée dans l’anxiété, les crises d’angoisse et l’éco-anxiété, j’accompagne les personnes qui se sentent débordées par leurs émotions, bloquées dans la peur ou submergées par une sensation de perte de contrôle (la crise).

Mon approche associe psychologie, créativité et lien au vivant pour aider à comprendre les mécanismes de l’angoisse, retrouver la sécurité intérieure et réapprendre à respirer dans sa vie.

Comprendre ce qui se passe : Lors d’une crise d’angoisse, le corps réagit comme s’il était en danger. Ensemble, nous apprenons à identifier les déclencheurs, accueillir les sensations physiques et apaiser le système nerveux.

Retrouver un ancrage corporel : Je propose des exercices simples et concrets (visualisation, reconnexion sensorielle, concentration, création, transformation) pour ramener le corps au calme et retrouver de la stabilité émotionnelle.

Transformer la peur en connaissance de soi : Chaque crise porte un message. À travers la création, l’expression et la parole, nous explorons ce que l’angoisse cherche à dire, afin de la transformer en ressource plutôt qu’en obstacle.

Retisser le lien à soi et au monde : L’anxiété s’apaise lorsqu’on retrouve un sentiment de lien et de sécurité : avec soi-même, avec les autres, et avec la nature qui nous entoure. Ce lien nourrit la confiance et le sentiment d’appartenance.

Apprendre à vivre en mouvement : La vie est faite de changements. Mon accompagnement aide à développer des outils d’adaptation pour traverser les transitions (personnelles, professionnelles ou environnementales) avec plus de souplesse et moins de peur.

Je pense qu’il est important que vous en sachiez un peu plus sur moi avant que l’on ait ensemble notre première séance .
J’espère qu’en me connaissant un peu mieux, ma façon de fonctionner, cela réduira l’inquiétude que vous pouvez avoir quant à l’idée de commencer une thérapie avec une psychopraticienne, spécialisée en anxiété et crise d’angoisse.
Par le biais du travail de ma mère, j’ai été confrontée durant mon enfance à des personnes en souffrance d’un point de vue social et psychique. Ce qui m’a amenée très tôt à me questionner sur la psychologie humaine.
J’ai eu la chance de grandir dans un environnement naturel, au sein duquel j’avais du temps pour observer et m’émerveiller. C’est à partir de ce creuset que j’ai développé mon univers artistique.
Les processus artistiques m’ont permis de pouvoir me connecter à ce qui était le plus important et le plus profond en moi. L’art est mon outil qui me permet de transformer dans mon atelier mais aussi dans la vie de tous-les jours.
C’est enrichie de ces expériences que je souhaite aujourd’hui vous accompagner en tant que psychopraticienne, spécialisée en anxiété, stress, crise d’angoisse et éco-anxiété.

Mon parcours fut semé de diverses graines, atelier itinérant durant 5 années (Etats-Unis, Vietnam, Thaïlande, Lettonie, Hongrie), création d’une Biennale d’art contemporain, co-création d’une entreprise spécialisée dans la couleur, création d’un projet de mécénat artistique auprès des chefs d’entreprise. Sans oublier mon travail d’artiste avec de nombreuses expositions, résidences de création et de médiation.

Je suis diplômée d’un Master en Arts à l’Université de Toulouse Jean-Jaurés ainsi que d’un Master en Art-Thérapie en Sciences Humaines de l’Institut de Psychologie à l’Université Paris-Cité.

Je suis membre du collège de la psychanalyse Lacanienne du Sud-Ouest depuis 2020. Je suis formatrice et enseignante.
J’interviens en collaboration avec les professionnels du milieu médical et dans des institutions. Je vous accompagne en visio ou en présentiel.

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