A quoi s’attendre ?

Par e-mail, SMS ou téléphone, nous pouvons définir un moment pour s’appeler. Je vous poserai quelques questions pour mieux vous connaître  afin de m’assurer que je puisse vous aider.

 

À la fin de cet appel, vous devriez avoir une assez bonne idée de si vous souhaitez travailler avec moi ou non et nous pourrons avoir ensemble une première séance.

La première consultation est une session d’accueil pendant laquelle nous passons en revue toutes les questions que vous pourriez avoir et pointer ce qui vous semble important. Cela me permet de mieux vous connaitre, comprendre les évènements de votre vie qui vous ont marqué et adapter les propositions qui vont suivre.

  

Évidemment, vous pouvez arrêter à tout moment et il n’y a à aucun moment une obligation de continuer avec moi. 

Pour que vous ayez de bons résultats, il faut pouvoir se voir régulièrement. Un travail thérapeutique demande une certaine régularité et du temps. 

Quand surgit la crise d’angoisse, c’est le résultat d’un stress chronique, puis d’une anxiété qui s’est généralisée. Il n’ya pas de solution miracle mais vous apprendrez rapidement à appréhender vos crises et à comprendre les racines de votre anxiété.

 

La confiance se construit au fil du temps. Vous pourrez explorer vos fonctionnements  afin  qu’ensemble vous puissiez avancer sereinement. Cette alliance vous permettra une meilleure connaissance de vous et vous serez autonome pour diminuer votre anxiété et vos crises d’angoisse afin de reprendre votre pouvoir d’agir, en semant vos propres graines.