Donner forme à votre anxiété pour plus de sérénité

Se faire aider grâce à l'art-thérapie
Discutons-en

Vous êtes ici car vous vous sentez oppressé·e d’un point de vue physique et psychique.

Vous cherchez une solution

 

  • Ce que vous éprouvez, cela s’est installé au fur et à mesure, sans vous en rendre compte, tous ces petits moments accumulés où vous n’avez pas été à l’écoute de vos émotions et de vos besoins. Vous avez arrondi les angles et maintenant vous vous sentez à l’étroit dans ce vêtement qui ne vous correspond plus.
  • Vous vous sentez oppressé physiquement et psychiquement. Vous rencontrez des problèmes de concentration, de ruminations et vos pensées sont envahissantes. Vous rencontrez des difficultés face à la présence de l’autre et la fluidité des liens n’est pas aisée, vous vous isolez de plus en plus ou vous vous perdez dans le monde. Vous ressentez parfois de l’irritabilité voir de la tristesse, de la colère, des états dépressifs peuvent subvenir. Vous n’arrivez pas à comprendre le mal être qui vous tenaille, c’est flou et vous avez du mal à trouver des solutions et à faire des choix. 
  • D’un point de vue physique, des symptômes peuvent survenir, du mal à respirer, le cœur serré, la boule au ventre, maux de tête, insomnie, problèmes digestifs, nausées…
  • Cet état diffus de ne pas se sentir à sa place, vous pouvez le ressentir au travail, dans vos relations familiales et amicales. Cela peut provoquer des crises paniques et des phobies. Ou parfois tout semble aller pour le mieux et des symptômes physiques font irruption vous laissant dans l’incompréhension.
  • Jusqu’à présent, vous avez réussi à éviter et à étouffer ce malaise. Vous avez envie de vous sentir mieux, de vous accomplir et de comprendre ce qui se passe en vous, d’apprivoiser ce qui est douloureux et vous empêche de vous épanouir.

     

L’anxiété n’est pas une fatalité,

retrouvez votre force de vie

 

  • Souvent le mal-être s’est installé sans que vous l’ayez vu venir. Vous vous êtes adapté, parfois vous vous êtes déjà tournés vers des professionnels de la santé et du mieux-être, cependant vous ne vous sentez pas mieux (ou pas suffisamment pour avancer comme vous le souhaiteriez). Ne pensez pas que vous êtes dans une impasse, c’est une nouvelle porte qui s’ouvre vers une meilleure connaissance de vous même. 

  • Les personnes en général fuient les troubles de l’anxiété par peur de ressentir ce qui se passe en elles. C’est compréhensible et normal. Elles n’osent pas en parler et ne savent pas par quel bout attraper ce qui les ronge.

  • Vous avez besoin de plus de légèreté, d’apaisement et de sentir le calme revenir en vous. Vous sentez bien qu’il est temps de demander de l’aide pour vous accompagner dans votre démarche. Prendre sa vie en mains demande toujours beaucoup de courage, c’est un voyage unique que vous vous offrez.

Imaginer sentir de nouveau le calme en vous

  • Vous sentez que vous vous occupez de vos émotions et de vos besoins, les fonctionnements de vos pensées changent. Vous reprenez les rênes de votre vie, vous devenez acteur de vos propres transformations.

  • Vous sentez maintenant un écart entre vous et votre anxiété, vous pouvez l’observer et vous en détacher. Vous sentez enfin cet allégement en vous, vous êtes à l’écoute de votre corps.

  • Vos relations en sont améliorées, une meilleure présence à l’autre, envie de créer des liens, sortir de son enfermement. Au travail aussi vous êtes davantage proactif et plus en phase avec vous même.

  • Et surtout grâce aux processus de transformation, vous devenez le créateur de votre vie, vous vous entourez de personnes positives et motivantes. Vous pouvez faire des choix et mener les projets qui vous tiennent à cœur, vous permettant de vous accomplir pleinement.

  • Vous transformez votre poids existentiel en une roue vertueuse !

 

psychologue anxiété

Mon approche

Bonjour, je m’appelle Sorane Rotellini et je vous accompagne grâce à l’art-thérapie

  • Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner.
  • Choisir de sortir de sa zone de confort est effrayant et faire des changements n’est pas toujours facile. Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre vie et on travaillera pour que vous retrouviez votre équilibre.
  • Concrètement, cela commence par un appel pendant lequel je commencerai par mieux comprendre votre situation actuelle et pour vous aiguiller au mieux.
  • Ensuite, je vous propose des ateliers d’Art-Thérapie, la séance dure 50 mn (le matériel est fourni). Un travail thérapeutique demande un investissement régulier durant un certain temps pour bénéficier des améliorations attendues.

 

  • Vous n’avez pas besoin d’avoir de talents artistiques et il n’est pas nécessaire de chercher le beau. L’art-Thérapie est un support au processus thérapeutique.

    Comment je peux vous aider ?

    Anxiété

    Stress

    Angoisse

    Quelques témoignages pour cette Art-Thérapeute à Sarrancolin

    Est-ce que l’Art-Thérapie est faite pour moi ?

    L’Art-Thérapie est faite pour vous si

    🌸 Vous vous sentez confus·e et frustré·e  avec des inquiètudes excessives depuis un moment

    🌸 Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux

    🌸 Vous êtes motivé·e pour vous laissez surprendre par votre créativité

    🌸 Vous avez envie d’en savoir plus sur vous-même

    🌸 Vous êtes déterminé·e à faire changer les choses

     Comment me contacter ?

    M'appeler

    0673781778

    Adresse mail

    sorane.rotellini@gmail.com

    Mon adresse

    3 rue du Montaut, 65410 Sarrancolin

    Horaires d'ouverture

    Lundi : 9h – 19h

    Mardi : 9h – 19h

    Mercredi : 9h – 17h

    Jeudi : 9h – 19h